Willkommen
Das Sport gesund ist, scheint eine Binsenweisheit zu sein, die den meisten Bürgern auch vor Jahrzehnten bereits bekannt war. Neu ist, dass Sport nur so gesund ist, wie er betrieben wird.
Zwei Bedingungen sollten erfüllt sein, um längerfristig gesundheitlichen Profit zu erzielen: Erstens muss die sportliche Aktivität auf das individuelle Fitness- und Gesundheitsprofil ausgerichtet sein und zweitens muss der Sport mit Spaß verbunden sein. Wir Menschen werden überhaupt nur aufgrund von zwei Motiven aktiv: „Schmerzvermeidung“ und „Lustgewinn“. Bei Beschwerden sind wir bereit alles zu tun - aber nur solange bis sie weg sind. Das langfristig wirksame Motiv und damit der Schlüssel zum Erfolg ist immer der „Lustgewinn“. Dies kann der reine Spaß am Sport sein oder aber ein positives Körpergefühl (Wohlbefinden), das sich während oder nach dem Training einstellt.
Das wohl einzigartige Ambiente des ALCEDO macht Fitness zu einem Erlebnis. Dazu gehören u.a.: der großzügige Fitnessfloor, nunmehr ausgestattet mit modernster Gerätetechnik und professioneller Trainingsbetreuung im 1:1 Betreuungssystem. Die beiden Kursräume „move“ und „cycling“, die Anspannung aber auch Entspannung garantieren. Zusätzlich bieten wir Ihnen vier unterschiedliche Wellness- Saunen, eine Eisgrotte und Ruheliegen im großzügigen Innen- und Außenbereich sowie eine Gastronomie der besonderen Art.
Immer für die Mitglieder und Gäste des ALCEDO ansprechbar - Clubmanager
Dr. Udo Niesten-Dietrich
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Sie haben gut trainiert? Sie haben es wieder einmal geschafft, jede Menge für Wohlbefinden, Gesundheit und Fitness zu tun? Gratulation! Dann haben Sie sich die Entspannung in unserem wunderschönen Wellness-Bereich auch wirklich verdient.
Erst ein wohltuender Saunabesuch lässt Sie das gute Gefühl der Entspannung richtig wahrnehmen, das sich nach dem Training einstellt.
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...treffender kann man den Wellness-Bereich nicht beschreiben. Das harmonisch gestaltete Areal ist wunderschön eingerichtet. Aufwändige Mosaike und die harmonische Abstimmung der Farben lassen Sie schon beim Eintreten an alles andere denken, nur nicht an den grauen Alltag!
Entdecken Sie auf einer Gesamtfläche von über 1.000m2 alles, was dem Körper und der Seele gut tut. Relaxen Sie in der türkischen Dampfsauna (45°C) oder in der finnischen Sauna (90°C). Im Sanarium mit Lichttherapie (60°C) nehmen Sie gezielt Einfluss auf Ihre Stimmung. Die verschiedenfarbigen Lichter wirken anregend, beruhigend oder machen einfach gute Laune, was gerade in der dunklen Jahreszeit besonderes Wohlbefinden bereitet.
Durch den japanischen Garten erreichen Sie die japanische Loftsauna (80°C). Der große Ofen in der Mitte lässt die Temperatur beim Aufguss schon mal um ein paar Grad steigen. Nach diesem besonderen Sauna-Erlebnis entspannen Sie im großzügigen Ruheraum, auf einer der Ruheliegen im Außenbereich oder auf den beheizten Wärmeliegen.
Beruhigende Klänge helfen Ihnen, abzuschalten und den Alltag vor der Tür zu lassen. Eine besondere Form des Abkühlens erleben Sie in unserer Schneegrotte. Bei -13°C entsteht hier echter weicher Schnee! Dieses Erlebnis spiegelt das ursprüngliche finnische Saunabad im Winter wider und das Einatmen der kalten sauerstoffreichen Luft ist eine Wohltat für Ihre Atemwege.
Nach jedem Saunagang im Ruheraum relaxen, denn der Saunabesuch soll wirklich entspannen.